Sinalunga Corre presenta “Inizia a Correre” questa è una delle varie iniziative di questa associazione per promuovere la pratica della corsa nel nos territorio, infatti, oltre alle manifestazioni tipo La Passeggiata alla Fiera o l’EcoDamar organizziamo attività di avviamento alla corsa iniziative aperte a tutti.
L’iniziativa principale di Sinalunga Corre per il 2023 è il corso
Inizia a Correre
Il corso è terminato il 28/06/2023 arrivederci al prossimo anno
Correre è un’attività naturale; l’essere umano è nato per correre e madre natura gli ha fornito gli strumenti necessari. Purtroppo, la vita moderna non tiene conto di questo fatto, e crescendo, anziché potenziare il nostro motore per correre e camminare, ci si abitua sempre di più ad una vita sedentaria. Passiamo gran parte della giornata in modo innaturale, seduti sui banchi di scuola, al lavoro, al computer e in poltrona, rovinando sempre di più le nostre strutture, che essendo concepite per correre, si abituano a tutt’altro.
Dobbiamo porre rimedio a questa situazione imparando a correre e camminare nel modo corretto, ma non possiamo farlo senza criterio. Per prima cosa, dobbiamo ricostruire le nostre strutture che ci serviranno per correre e camminare adeguatamente, poiché possiamo farlo solo se le nostre strutture sono adeguate. Nei nostri corsi imparerai quindi a preparare il tuo fisico a Correre e/o a Camminare e riceverai tutte le nozioni per farlo nel modo corretto.
Le spiegazioni particolareggiate dei singoli esercizi verranno fornite in presenza, durante il corso, in modo da poter verificare la loro corretta esecuzione
Perché fare un corso per migliorare la tecnica di corsa?
Ricordati, correre fa bene, ma solo se corri bene….
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dal 01/07/2023 Views: 23