APS ASD Atletica Sinalunga
Sinalunga Corre
(Corsi per iniziare a correre)
Sinalunga Corre presenta “Inizia a Correre” un corso per iniziare a correre con il metodo della Corsa Consapevole, questa è una delle varie iniziative di questa associazione per promuovere la pratica della corsa nel nostro territorio, infatti, oltre alle manifestazioni tipo La Passeggiata alla Fiera o l’EcoDamar e l´EcoPetroio organizziamo attività di avviamento alla corsa iniziative aperte a tutti.
Il nostro metodo consiste nell´insegnare una Corsa Consapevole, una corsa non solo legata alla performance, ma soprattutto a correre rispettando i propri ritmi ed il proprio corpo, per arrivare a questo il corso è così strutturato:
- esercizi a corpo libero per preparare il fisico alla corsa;
- esercizi di tecnica di corsa;
- breve corsa in gruppo per mettere a frutto quanto imparato nelle precedenti esercitazioni.
Per il 2025 il corso è andato molto bene, pertanto lo riproproniamo anche per il 2026 e di seguito trovate il volantino per il nuovo corso.
Scopri perché dovresti correre
Siamo esseri umani e come esseri umani siamo stati progettati per muoversi e per correre ed è per questo motivo che dalla corsa si traggono numerosi benefici fisici e mentali.
Scopri come preparare il tuo fisico ad affrontare la corsa
La vita moderna ci ha in qualche modo trasformato, non ci muoviamo più ed abbiamo un fisico molto adatto a starsene seduti o sdraiati su un divano, ma ormai assolutamente inadatto a correre, niente paura, qui troverai descritti tutti gli esercizi che dovresti fare tutti i giorni per avere un fisico pronto ad affrontare al meglio la tua corsa. Vai sulla Pagina Migliora la tua Corsa
L’iniziativa principale di Sinalunga Corre per il 2026 è il corso:
Inizia a Correre
Il corso si terrà tutti i Giovedì dalle ore 18,30 alle ore 19,30 presso il Parco Nello Boscagli di Pieve di Sinalunga dal 30/04/2026 al 02/07/2026.
CORRERE SI!!! MA PRIMA PREPARA IL TUO CORPO
Correre è un’attività naturale; l’essere umano è nato per correre e madre natura gli ha fornito gli strumenti necessari. Purtroppo, la vita moderna non tiene conto di questo fatto, e crescendo, anziché potenziare il nostro motore per correre e camminare, ci si abitua sempre di più ad una vita sedentaria. Passiamo gran parte della giornata in modo innaturale, seduti sui banchi di scuola, al lavoro, al computer e in poltrona, rovinando sempre di più le nostre strutture, che essendo concepite per correre, si abituano a tutt’altro.
