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PASSEGGIATA ALLA FIERA
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LO
STRAPPO E LO STIRAMENTO
Difficilmente lo strappo si verifica tra i podisti, in quanto è causato da
contrazioni molto forti di un muscolo non ancora pronto per esercizi fisici di
alta intensità, oppure quando l'attività, sempre molto intensa, è svolta in
ambienti umidi.
Quando c'è lo strappo il muscolo si rompe e si ha un ematoma che può essere più
o meno visibile a seconda che il trauma sia a carico di un muscolo superficiale
o interno.
Il primo intervento da eseguire è quello di mettere del ghiaccio o dell'acqua
fredda sulla parte dolorante, cercando di muoverla il meno possibile. È molto
dannoso in questo caso applicare pomate o fare dei massaggi.
Lo stiramento si può avere invece, oltre che per le solite cause dello strappo,
anche quando si esegue troppo intensamente un certo esercizio ginnico. Si
presenta come un forte dolore, ed è la lacerazione di qualche fibra muscolare:
il muscolo "stirato" perde parte della sua capacità di estensibilità e di
contrattilità.
Articolo tratto da:
http://www.buongiorno.it/
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