Sinalunga Corre presenta “Inizia a Correre” questa è una delle varie iniziative di questa associazione per promuovere la pratica della corsa nel nostro territorio, infatti, oltre alle manifestazioni tipo La Passeggiata alla Fiera o l’EcoDamar organizziamo attività di avviamento alla corsa iniziative aperte a tutti.
Scopri perché dovresti correre
Siamo esseri umani e come esseri umani siamo stati progettati per muoversi e per correre ed è per questo motivo che dalla corsa si traggono numerosi benefici fisici e mentali.
Scopri come preparare il tuo fisico ad affrontare la corsa
La vita moderna ci ha in qualche modo trasformato, non ci muoviamo più ed abbiamo un fisico molto adatto a starsene seduti o sdraiati su un divano, ma ormai assolutamente inadatto a correre, niente paura, qui troverai descritti tutti gli esercizi che dovresti fare tutti i giorni per avere un fisico pronto ad affrontare al meglio la tua corsa. Vai sulla Pagina Migliora la tua Corsa
L’iniziativa principale di Sinalunga Corre per il 2024 è il corso
Inizia a Correre
Il corso si terrà tutti i Mercoledì dalle ore 18 alle ore 19 presso il Parco Nello Boscagli di Pieve di Sinalunga inizierà il 17/04/2024 e terminerà il 19/06/2024, ma, vista la buona partecipazione si sta valutando di continuare fino al 24/07/2024
Correre è un’attività naturale; l’essere umano è nato per correre e madre natura gli ha fornito gli strumenti necessari. Purtroppo, la vita moderna non tiene conto di questo fatto, e crescendo, anziché potenziare il nostro motore per correre e camminare, ci si abitua sempre di più ad una vita sedentaria. Passiamo gran parte della giornata in modo innaturale, seduti sui banchi di scuola, al lavoro, al computer e in poltrona, rovinando sempre di più le nostre strutture, che essendo concepite per correre, si abituano a tutt’altro.
Dobbiamo porre rimedio a questa situazione imparando a correre e camminare nel modo corretto, ma non possiamo farlo senza criterio. Per prima cosa, dobbiamo ricostruire le nostre strutture che ci serviranno per correre e camminare adeguatamente, poiché possiamo farlo solo se le nostre strutture sono adeguate. Nei nostri corsi imparerai quindi a preparare il tuo fisico a Correre e/o a Camminare e riceverai tutte le nozioni per farlo nel modo corretto.
Le spiegazioni particolareggiate dei singoli esercizi verranno fornite in presenza, durante il corso, in modo da poter verificare la loro corretta esecuzione
