Storia

Già diversi anni fà a Montefollonico si correva una gara denominata “Corsa dei 3 Conventi” io personalmente l’ho corsa per la prima volta nel 1979, era una gara di circa 6 km che si snodava su alcuni sentieri di questo trail ed anche questa passava in prossimità dei 3 Conventi che hanno fatto la storia di Montefollonico.

Il primo che troviamo è nel centro storico di Montefollonico  risale al sec. XII; oggi, purtroppo date le precarie condizioni dell’edificio, non è visitabile.

Verso il 2° KM troviamo le rovine del monastero di Santa Maria  Il primo ricordo del monastero, oggi ridotto a rudere, è del 1170 e pochi anni dopo compare tra le chiese contese tra gli episcopati senese e aretino.

Sorto come cenobio benedettino, divenne camaldolese nel 1227, per passare agli Agostiniani nel 1306. Notizie non documentate fanno risalire al XVIII secolo la demolizione della chiesa, che aveva originariamente impianto basilicale a tre navate.

Di queste strutture originali, oltre al basamento della torre campanaria, rimangono un muro perimetrale, nel quale si aprono due portali e tre archeggiature di valico sostenute da pilastri quadrilateri con semplici cornici. Il paramento murario è a corsi di bozze di pietra sommariamente squadrate.

Proprio questo monastero sembra abbia dato il nome al paese, infatti anticamente il nome del paese si scriveva Monte a Follonica. Gli antichi Romani chiamavano “Fullones” le persone che lavoravano i panni, perciò Monte a Fullonico vuol dire luogo di lavoratori di panni, e la fase più importante di tale attività era la “Follatura” che consentiva nel sottoporre il panno ai colpi di pesanti mazze, mosse in genere da un mulino ad acqua. Era perciò necessario impiantare il laboratorio vicino ad un torrente. Così si pensa il lavoro si svolgesse, non sulla cima del colle dove oggi c’è il paese, ma più in basso, probabilmente dove oggi ci sono le rovine dell’antica Abbazia Benedettina. “S.Maria de Folonico”. Lì infatti scorre il torrente Salarco la cui acqua era necessaria alla lavorazione. I quadrati che sono nello stemma del Monte indicano proprio i panni che venivano battuti, lavati e stirati dai Follonici.

Verso il 16° km nel punto più alto del percorso su una collina che domina la Val d’Orcia troviamo l’ex convento di San Sigismondo. La costruzione, caduta in abbandono, è stata recentemente ristrutturata da privati. I rifacimenti anno rispettato i caratteri delle antiche strutture di cui restano molte parti. La leggenda racconta che ai tempi in cui quest’edificio era abitato dai frati, per scontare le sue pene un frate, da solo, ha costruito l’imponente ed esteso muro di cinta in pietra.

Percorso

Il 3° Trail dei 3 Conventi  km 22,450 D+ 851  (Ecotrail) è una corsa competitiva in semi-autosufficienza, lungo i sentieri ed i boschi intorno a Montefollonico.

Passeggiata Ludico Motoria o Nord Walking con percorsi a scelta di km 5,00 o km 11,00 (short trail)

1°TRAIL di San Valentino (festa degli INNAMORATI) Competitiva a coppie miste di genere di Km 22,400 (Ecotrail)

                    La Manifestazione è inserita nel

CIRCUITO  REGIONALE UISP TRAIL RUNNING 2016 Toscana

La partenza per tutti alle ore 9.15 di Domenica 14 Febbraio 2016 da Montefollonico;
Tempo massimo: 4 ore

Ii percorsi  saranno interamente segnalato con frecce, vernice e nastri colorati.

• “E” Itinerario escursionistico. Itinerario che si svolge quasi sempre su sentieri oppure su terreno vario (pascoli, detriti, pietraie) con segnalazioni. Si sviluppa, a volte, su terreni aperti ma non difficoltosi. Può svolgersi su pendii ripidi.
• In caso di maltempo o di impraticabilità di uno o più sentieri, sono previsti percorsi alternativi che saranno comunicati sul sito della gara o, al più tardi, subito prima della partenza.
• I chilometri non sono segnati.
• I concorrenti dovranno rispettare rigorosamente il percorso di gara segnalato evitando di prendere scorciatoie o tagliare tratti del tracciato.
• L’allontanamento dal percorso ufficiale, oltre a comportare la squalifica dall’ordine di arrivo, avverrà ad esclusivo rischio e pericolo del concorrente.
• Sul percorso saranno presenti addetti dell’organizzazione e personale di soccorso in costante contatto con la base. Sarà presente un Ambulanza con personale paramedico, stazionata alla partenza e all’arrivo, dove sarà presente anche un medico rianimatore e un PMA (posto medico avanzato).
• La corsa si svolge per la quasi totalità in ambiente montano/collinare, 

i Concorrenti dovranno tenere un comportamento rispettoso dell’ambiente evitando in particolare di disperdere rifiuti, raccogliere fiori o molestare la fauna. 

Chiunque sarà sorpreso ad abbandonare rifiuti lungo il percorso sarà squalificato dalla gara e incorrerà nelle eventuali sanzioni previste dai regolamenti comunali.  

Per ridurre l’impatto ambientale, ai punti di ristoro non saranno forniti bicchieri di plastica,ogni concorrente dovrà portare con sé un bicchiere o una borraccia da riempire ai ristori a tale proposito si ricorda che ai primi 200 concorrenti iscritti nella gara lunga sarà consegnato nel pacco gara un bicchiere richiudibile e poco ingombrante utile per tali rifornimenti.

•  Il Trail dei 3 Conventi aderisce alla campagna promossa da Spirito Trail “IO NON GETTO I MIEI RIFIUTI”.
• Lungo il tracciato saranno istituiti dei punti di controllo, dove addetti dell’organizzazione monitoreranno il passaggio degli atleti e potranno controllare il materiale obbligatorio.

Iscrizioni

Al Trail dei 3 Conventi, manifestazione competitiva possono partecipare Atleti Maggiorenni tesserati per qualsiasi Ente di Promozione Sportiva e/o FIDAL in regola con il tesseramento per il 2016. naturalmente dovranno essere in possesso di certificato medico sportivo per l’attività agonistica, valido almeno fino al 14 Febbraio 2016.
Non saranno accettati Atleti che stanno scontando squalifiche per uso di sostanze dopanti.

NON SONO AMMESSI ATLETI LIBERI.

Alla Passeggiata Ludico Motoria e al NORD WALKING possono partecipare solo coloro che presenteranno idonea certificazione medica come previsto dal D. Interm. 24.04.13. 

ISCRIZIONI 3°TRAIL dei 3 CONVENTI (Le iscrizioni verranno chiuse al rggiungimento di 200 partecipanti)

ISCRIZIONI 1°TRAIL di San Valentino (Festa degli INNAMORATI)

Le iscrizioni dovranno essere effettuate con le stesse modalità del 3°TRAIL dei 3 CONVENTI, inoltre, occorre indicare che trattasi di coppia mista di genere. I componenti la coppia dovranno percorrere insieme l’intero percorso di Km 22,400.

Le iscrizioni dovranno essere effettuate su carta intestata della società indicando chiaramente Nome, Cognome, Data di Nascita, Numero di tessera, Ente di appartenenza il tutto a firma del responsabile della Società. Le iscrizioni consegnate a mano o inviate via e-mail a info@atleticasinalunga.it  dovranno tassativamente essere accompagnate dalla ricevuta del bonifico per il pagamento dell’iscrizione di tutti gli atleti.

Bonifico con causale “Iscrizioni 3° Trail dei 3 Conventi” intestato a: A.S.D. Atletica Sinalunga IBAN: IT91B0103072041000001428831

Le iscrizioni non complete di: elenco nominativo e copia del Bonifico non verranno prese in considerazione.

Tutti gli atleti iscritti ad un gruppo sportivo che vorranno fare le iscrizioni in maniera individuale dovranno inviare a info@atleticasinalunga.it:

copia del tesserino, del bonifico e del certificato medico sportivo come previsto dal decreto interministeriale 24.04.13.

ATTENZIONE!!!! Gli organizzatori mettono a disposizione delle società un’iscrizione gratuita ogni 11 atleti, purché questi siano iscritti in unico elenco, la promozione non è valida per iscrizioni eseguite su più step ed inferiori a 11 atleti.

Il costo dell’iscrizione varia in funzione della data in cui viene inviata la documentazione completa oltre al pagamento:

Iscrizioni eseguite e pagamento effettuato entro Martedì 09/02/2016 € 20,00 ad atleta; Iscrizioni eseguite e pagamento effettuato entro Sabato 13/02/2016 € 25,00 ad atleta; Iscrizioni eseguite e pagamento effettuato Domenica 14/02/2016 fino a mezzora prima della partenza € 30.00

              La quota d’iscrizione comprende:

• Pettorale di Gara
• Assistenza e ristori lungo il percorso
• Pacco gara con bicchiere richiudibile
• Prodotti Alimentari  
• Buono Pranzo all’arrivo

ISCRIZIONI Passeggiata Ludico Motoria o Nordic Walking

Le iscrizioni dovranno essere effettuate con le modalità previste per i partecipanti alla competitiva sia per le società che per i singoli, i liberi dovranno allegare certificato medico sportivo come previsto dal decreto interministeriale 24.04.13. Iscrizioni eseguite e pagamento effettuato entro Sabato 13/02/2016 € 5,00

Iscrizioni eseguite e pagamento effettuato Domenica 14/02/2016 fino a mezzora prima della partenza € 8,00

 

I LIBERI SONO AMMESSI SOLO ALLA PASSEGGIATA LUDICO MOTORIA o Nord Walking. Le iscrizioni dovranno essere effettuate con le modalità della competitiva, i liberi dovranno allegare copia del certificato medico sportivo valido, le iscrizioni dovranno essere accompagnate da un bonifico per il pagamento del costo d’iscrizione che viene fissato in € 5,00 ad atleta fino a Sabato 13/02/2016. Domenica 14 Febbraio sarà possibile effettuare le iscrizioni fino a mezz’ora prima della partenza al costo di € 8,00 ad Atleta.  

 Sul questo sito verranno pubblicati ed aggiornati gli elenchi delle iscrizioni pervenute e regolari.

Numero chiuso a 200 Iscritti nella competitiva

Il numero chiuso è di un massimo di 200 iscritti totali; l’Organizzazione si riserva la possibilità di accettare ulteriori iscrizioni.

Annullamento 

In caso di annullamento della gara per cause di forza maggiore, fino a 15 giorni prima dell’evento, l’Organizzazione si riserva di rimborsare una percentuale pari al 50% della quota di iscrizione pagata. Tale percentuale è giustificata dalle molteplici spese che l’Organizzazione ha già effettuato e che non può recuperare.
In caso di interruzione o annullamento della gara per motivi atmosferici, o per qualsiasi altra ragione indipendente dall’Organizzazione, nessun rimborso sarà dovuto ai partecipanti.

Pacco gara

Competitiva: ai primi 200 iscritti a scelta tra Bicchiere telescopico o Borraccia pieghevole o Zainetto + premi in natura vari + BUONO PASTO (Bruschetta, primo, secondo, contorno, dolci acqua, vino birra e vinsanto)

Passeggiata Ludico Motoria e Nordic Walking: premi in natura vari.

PRANZO

Gli iscritti alla gara competitiva hanno diritto al pranzo che verrà consumato da seduti all’interno del Teatro Bruno Vitolo di Montefollonico e preparato dall’organizzazione in collaborazione con il BAR lo Sport di Montefollonico I partecipanti alla Passeggiata Ludico Motoria e/o Nord Walking e gli accompagnatori possono prenotare entro Martedì 9 Febbraio 2016 un buono pasto versando sempre con bonifico bancario una quota di € 13,00 a persona. IL PRANZO SARA’ LIMITATO AD UN MASSIMO DI 250 PARTECIPANTI

PREMIAZIONI Trail dei 3 Conventi

3° Trail dei 3 Conventi Premi in natura per i primi tre uomini e le prime tre donne (esclusi dalla premiazione di categoria).

1° TRAIL di San Valentino Alla prima coppia classificata: Una notte con prima colazione offerta da Agriturismo Bonello– PIENZA, Il soggiorno va effettuato entro il 20 Marzo 2016 in una data, qualunque giorno della settimana, ma da concordare con il gestore.

UOMINI A) nati dal 1998 al 1967 B) nati dal 1966 al 1957 C) nati dal 1956 e preced DONNE D) nate dal 1998 al 1967 E) nate dal 1966 al 1957 F) nate dal 1956 e preced Premi in natura anche per i primi tre delle 6 categorie:

 

RITROVO	Ore 8,00 in via del Pianello a Montefollonico
PARTENZA	Ore 9,15 in via del Pianello a Montefollonico
SERV. SANITARIO	Curato dalla Pubblica Assistenza di Torrita di Siena
RIFORNIMENTO	Numero 4 rifornimenti lungo il percorso e ristoro finale Servizio docce e spogliatoio presso il campo sportivo di Montefollonico
INFORMAZIONI	Tiezzi Massimo 368 3156996  www.atleticasinalunga.it e info@atleticasinalunga.it

REQUISITI DI PARTECIPAZIONE
Per la partecipazione è necessaria esperienza di montagna, ottimo allenamento, abbigliamento adeguato alle basse o alte temperature.

MATERIALE OBBLIGATORIO 
È obbligatorio avere con sé, per tutta la durata della gara, il seguente materiale:

 

• Pettorale di gara, portato sul petto e visibile durante tutta la durata della corsa
• Scarpe da Trail A5

È fortemente consigliato partire con il seguente materiale:

• Telefono cellulare con numero fornito in fase d’Iscrizione, con memorizzato il numero di emergenza dell’organizzazione 366 8140052 gestore TIM
• Tazza, bicchiere o borraccia (ai ristori non troverete bicchieri)
• Maglia a maniche lunghe e pantaloni che coprano il ginocchio
• Cappello o bandana
• Guanti
• benda elastica per fasciature

È consentito l’uso dei bastoncini.

SQUALIFICHE E PENALITA’
È prevista l’immediata squalifica, con ritiro del pettorale di gara, per le seguenti infrazioni:

• mancato passaggio da un punto di controllo
• taglio del percorso di gara
• abbandono di rifiuti sul percorso
• mancato soccorso ad un concorrente in difficoltà
• insulti o minacce a organizzatori o volontari
• utilizzo di mezzi di trasporto in gara
• rifiuto di sottoporsi al controllo del personale sanitario sul percorso
• rifiuto di sottoporsi al controllo del materiale obbligatorio

A tutela della salute dei partecipanti, il personale medico presente ai punti di controllo o lungo il percorso è abilitato a fermare il concorrente che non sarà giudicato idoneo al proseguimento della gara. In questo caso il concorrente dovrà seguire le indicazioni del personale medico, pena l’immediata squalifica.

RISTORI 
Sono previsti 4 ristori lungo il percorso:

Hanno accesso al punto di ristoro esclusivamente i concorrenti con il pettorale ben visibile.

I cibi e le bevande del ristoro dovranno essere consumati solo sul posto; è vietato bere direttamente dalle bottiglie dei ristori; i rifiuti dovranno essere gettati negli appositi contenitori.
Le borracce o i camelbag potranno essere riempiti solo con acqua.
Si consiglia pertanto ai concorrenti di portare con sé la quantità necessaria di sali minerali da utilizzare durante la gara.
Alla partenza da ogni ristoro i corridori dovranno avere la quantità di acqua e di alimenti necessaria per arrivare al ristoro successivo.
All’arrivo sarà presente un ulteriore ristoro; inoltre, ogni partecipante potrà usufruire di un buono pasto da consumare all’arrivo.
L’assistenza agli atleti da parte dei familiari o dei team è possibile soltanto nei punti di ristoro, nelle zone adibite allo scopo e su indicazione del responsabile del ristoro.

DIRITTI DI IMMAGINE 

Con l’iscrizione, i concorrenti autorizzano l’organizzazione all’utilizzo gratuito, senza limiti territoriali e di tempo, di immagini fisse e in movimento che li ritraggano in occasione della partecipazione al Trail dei 3 Conventi

DICHIARAZIONE DI RESPONSABILITA’ 
La volontaria iscrizione e la conseguente partecipazione alla corsa indicano la piena accettazione del presente regolamento e delle modifiche eventualmente apportate. Con l’iscrizione, il partecipante esonera gli organizzatori da ogni responsabilità, sia civile sia penale, per danni a persone e/o cose da lui causati o a lui derivati.